Vi skickar internationellt med samfrakt via Postnord, Schenker och DHL. Jag har en hanterings tid av några vardagar och kan endast posta paket en gång per vecka. Kontakta oss för fraktpris till Europa och övriga världen.

MARTINA JOHANSSON KETOGUIDEN 100 RECEPT OCH KOSTPLAN FÖR 30 DAGAR - Svensk tryckt år 2018

Inbunden bok av författaren/förlaget Martina Johansson / Tukan Förlag

Boken är i mycket fint skick - se bilderna för mer information om skicket.

Svensk text version.

Hard cover book by the author/publisher Martina Johansson / Tukan Förlag

The book is in very good condition - please view the photos for more information regarding the condition.

Swedish language version.

ABOUT THE BOOK / OM BOKEN

Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda – kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes.

Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler.

Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering).

”Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!”

TECHNICAL INFORMATION

ISBN: 978-91-7783-385-7

ISSN:

UPC / EAN: (streck kod - barcode) 9789177833857

Article number:

Antal sidor - number of pages: 192

Storlek - Size: (cirka - approximately) 26 x 20,5 x 2,5 cm