En bok om stress och stresshantering. Den innehåller tips om hur man kan minska och motverka stress genom att skapa en stressfri livsstil och genom olika sätt att slappna av. Praktiska tips om hur man klarar av akuta stressituationer ges också. Ur innehållet: Att vara sig själv, Konsten att leva med andra, Hur du organiserar ditt arbete, Tidsplanering, Att skapa trivsel, Den stressfria kosten, Vilken slags motion passar dig?, Avspänningövningar, Ta hand om kroppen, Andningsövningar, Yoga, Meditation, Massage och akupressur, Hur man löser upp stress. ISBN: 91-534-1139-0