Vardagsträna av Leila Söderholm är en bok om träning hemma med enkla övningar.
Smart och enkel vardagsträning
Träning ska vara enkel, effektiv och kunna utföras av alla så att den blir av. Det är Leila Söderholms grundtanke och filosofi. Du ska kunna träna där du är och med redskap som lätt finns till hands.
Med regelbunden vardagsträning kommer du att orka mer och må så mycket bättre på alla plan. Leila har skapat ett smart program som stärker musklerna och förbättrar konditionen.
Leila Söderholm arbetar som tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach. Hon är aktuell som träningsexpert i TV 4:s Vardagspuls.

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 127
Förlag: Massolit Förlag
Medarbetare:Kullberg, Lisa (form) / Ehrs, Bruno (foto)