Träningsboken är en guide till säker, effektiv och rolig träning. Den täcker ämnen som muskelstyrka, konditionsträning, rörlighetsträning, mat och dryck, samt fettförbränning. Boken är skriven av Katarina Woxnerud, en SAFE-instruktör.

Har fler böcker till försäljning
Samfraktar gärna