Beskrivning

TRÄNA HEMMA enkla, roliga och effektiva övningar

av Mia Rodhborn

Semic förlag 2022.

Kartonnage i mycket gott skick, mindre bruksspår.

25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!

SE BILDER FÖR MER INFORMATION.

Objektnr 635 700 848

Visningar 110

Publicerad

AnmälSälj liknande

Mer från samma butik

Andra har även tittat på

Jämför slutpriser

Vad är den värd?

Andra gillar också

TRÄNA HEMMA enkla, roliga och effektiva övningar Mia Rodhborn 2022

180 kr

Haldins_Hylla

Mönsterås, Sverige

5.0

Haldins_Hylla

Företag

Toppsäljare

15 834 omdömen

Läs omdömen