BODY FOODS - ÄT DIG FRISK OCH GLAD En handbok för kvinnor

av Jane Clarke

Förlaget Sören Fogtdal 1999.

Häftat danskt band i mycket gott skick.

Body Foods berättar varför matglädje är avgörande för din hälsa. Det är en bok för kvinnor om riktig mat. Den gör upp med asketiska kostplaner och konstgjorda", smaklösa hälsoprodukter. Boken visar att man bäst blir stark, frisk och välmående genom att äta en varierad kost med naturliga, färska varor, tillagade på ett sådant sätt att måltiden i sig blir en njutning. Body Foods lägger stor vikt vid att du ska lyssna till din kropp och sätta samman en kost som är baserad på de råvaror du tycker bäst om. Det gäller oavsett om du kämpar för att gå ner i vikt, vill stärka kroppen i allmänhet eller vill motverka eventuella problem med krämpor. Kapitel för kapitel går boken igenom livets olika fasor, belyser hälsoproblem och beskriver dem ingående med goda råd om hur du sammansätter din kost i varje aktuell situation. Boken avslutas med 100 nyttiga och läckra recept som gör det enkelt att genomföra bokens idéer och anvisningar i praktiken."

SE BILDER FÖR MER INFORMATION.