Stressyoga är en bok för dig som upplever stress i vardagen. Den här boken börjar med att förklara hur stress påverkar både muskelspänningar eller ett huvudvärk som kan hänga ihop med stressen. Yoga kan vara ett sätt att handla på ett självbehärskat, mer avslappnat sätt. Stressyoga är en bok som lär dig hur du minskad stress och håller dig frisk och kan användas av alla som upplever att de vill hitta en känsla av lugn och ro och samtidigt känna sig bättre och mer harmonisk. Boken innehåller korta yogapass och meditationer som fungerar som redskap för att hantera negativ stress med. De längre övningar syftar till att återställa din stress balans i kroppen. Alla övningar är inte stressen styra tillbaks och ta kontrollen över ditt liv och levt ut fullt med hjälp av Stressyoga! Dekorerat band. Mycket fint skick