Det här är en bok full av djupare insikter och konkreta verktyg. Du får kunskap om, och förståelse för, konsten att navigera bort från oro, ångest, negativa och energikrävande situationer. Samtidigt öppnas det upp för en närmare titt på det många kallar glädje. Boken bjuder på oöverträffade enkla tekniker för att släppa sådant som känns hopplöst, hantera stress, lösa livspussel och relationer som suger energi. Istället kan vi få mera plats för det som många av oss strävar efter: sinnesro och en känsla av kontroll över de områden ett liv innehåller. Som ny!