Maten - Ditt bästa träningsredskap av David Ek Ny!

Utgiven: 2018
ISBN: 9789174247787
Sidor: 192 st
Förlag: Bonnier Fakta
Format: Inbunden
Språk: Svenska

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!

Har många auktioner på gång! Med Nytt, ärvda saker och allt annat!

OBS!!! Angivet Fraktpris gäller inom Sverige!
Jag ansvarar ej för Posten eller Schenkers hantering
Returer accepteras ej!
Betalning ska vara mig tillhanda inom 3 dagar om inte annat överrenskommits! ;-)
Samfraktar inom rimlig tid!
Skickar givetvis med PostNord o DHL men jag föredrar Schenker!