Kokbok av leg. dietist Sofia Antonsson med recept anpassade för IBS (Irritable Bowel Syndrome). Boken innehåller recept på frukost, lunch, middag och godsaker, alla anpassade för att vara FODMAP-vänliga.

Slutsåld i detta format, inbunden bok. Inga vikta sidor, anteckningar eller dylikt. Jättefint begagnat skick!

Titel: Lugn mage med god mat: Kokboken för dig med IBS
Författare: Sofia Antonsson
Tryckt: 2013
Förlag: Lava förlag
Sidor: 109 stycken
Format: Inbunden bok
Vikt: 517 gram

Innehåll:
Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage! Hela 15-20 % har IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling.
Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP. FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 80 % av personer med IBS. Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP.

Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos. Författaren Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost.
Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet. Läs mer på www.ibsfri.se. Där kan du gå IBS-skola Online.

Avslutad auktion betalas inom tre dagar