En komplett guide till dig som vill börja yoga på egen hand. Boken presenteras 30 korta, effektiva yogaställningar med olika syften. De är perfekta när du vill fokusera specifikt på kroppsdelen du har ett problem med, rensa tankarna, toppa humöret, sova gott eller helt enkelt komma i form. ISBN: 978-91-7784-475-5