En bok om hur mat kan hjälpa dig att prestera bättre inom träning. Boken ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp. Här finns också tips på hur du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag. Och självklart recept för dagens alla mål!
i skick som ny.