Leva med tinnitus

Ex-biblioteksbok i fint skick.

Författare: Vendela Zetterqvist, Gerhard Andersson, Viktor Kaldo
Språk: SvenskaUtgivning: Natur & Kultur 2013, ISBN: 978-91-27-82846-9, 180 sidor, ex-biblioteksbok

Leva med tinnitus är en självhjälpsbok som bygger på material som arbetats fram och prövats med goda resultat under flera år av forskning och som tillvaratar den senaste utvecklingen inom tinnitusbehandling. Metoderna i boken är hämtade från kognitiv beteendeterapi (KBT) och acceptance and commitment therapy (ACT). Läsaren får arbeta med olika beprövade tekniker och tillägnar sig nya förhållningssätt. Syftet är att tinnitus inte längre ska behöva ta lika stor plats i den enskildes liv.