Beskrivning
pocket i bra skick
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.
Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra "mental växel", till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.
I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental "uppgradering". Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
****************************************************************
Välkommen till min butik
Jag samfraktar gärna. Kolla gärna in mina andra auktioner/annonser. Du kommer till min butik om du klickar på Loppis-Lisa. I butiken kan du också göra sökningar..
Köp av 2st varor eller fler
När du köper fler varor vänta med betalningen. Jag kommer att ändra till ny fraktkostnad. Tyngre brev/paket skickas med schenker.
Auktioner önskar jag betalning inom 5 dagar
Om du vill vänta med betalningen hör bara av dig
Jag tar ut en hanteringskostnad på 2 kr per brev eller paket
Jag postar måndag, onsdag, torsdag och fredag.
Mina betalningsuppgifter kommer i vinnarmailet från Tradera
Specified shipping refers to Sweden. Alla varor till utlandet skickas endast spårbart.
Om du väntar på ett mail från mig titta i skräpposten, mycket fastnar där.
Ha det gött
Loppis-Lisa
Mer från samma kategori
- 28 sep 14:4030 krEller Köp nu 99 kr
- 30 sep 21:0010 krEller Köp nu 15 kr
- 28 sep 14:3730 krEller Köp nu 99 kr
Mer från samma butik
Andra har även tittat på
Andra gillar också
Butik
Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen
Pris