Mycket gott skick

234 x 156 x 20 mm
Vikt 500 gram

ISBN:9789127133532

Samfraktar: Vinner ni flera aktioner så avvakta med betalning tills jag meddelar er totalpriset för att få ner fraktpriset.

1 kg -> 59 kr
2 kg -> 73 kr
3 kg -> 78 kr
5 kg -> 95 kr

Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.

Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.