Beskrivning
Stress är vår tids stora utmaning men det är också en livsviktigt respons och naturlig del av vardagslivet. Den här boken ger dig en ökad förståelse av kroppens reaktion på stress och du lär dig att bygga upp en buffert med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar. Med yogans hjälp kan en orolig mage lugnas, sömnen förbättras, smärta lindras och du kan få mer balans och energi. Dessutom får du kunskap om hur du kan stilla tankarna med ditt andetag, och effektiva pressurövningar för att mjuka upp muskelspänningar.
Veronica Jäderlund har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, samt är yogalärare och har arbetat med hälsa och träning i över femton år. Hon är också huvudlärare och grundare av Everyday Yoga School.
Majja Lund är legitimerad fysioterapeut och yogalärare och möter dagligen patienter som brottas med stressrelaterade problem som smärta och trötthet, vilket tillsammans med studier gett henne en gedigen fysioterapeutisk förståelse för dessa tillstånd.
Inb ny bok. 112 sid.
Jag skickar vinnarmejl här på Tradera.Vill du ha annat fraktsätt säg bara till. Märk väl att då kan frakten bli dyrare än det som anges i annonsen. Jag tar inte ansvar för Postens slarv. Samfraktar givetvis. Se mina andra annonser. Jag accepterar även avhämtning av varan.
Veronica Jäderlund har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, samt är yogalärare och har arbetat med hälsa och träning i över femton år. Hon är också huvudlärare och grundare av Everyday Yoga School.
Majja Lund är legitimerad fysioterapeut och yogalärare och möter dagligen patienter som brottas med stressrelaterade problem som smärta och trötthet, vilket tillsammans med studier gett henne en gedigen fysioterapeutisk förståelse för dessa tillstånd.
Inb ny bok. 112 sid.
Jag skickar vinnarmejl här på Tradera.Vill du ha annat fraktsätt säg bara till. Märk väl att då kan frakten bli dyrare än det som anges i annonsen. Jag tar inte ansvar för Postens slarv. Samfraktar givetvis. Se mina andra annonser. Jag accepterar även avhämtning av varan.
Mer från säljaren
- 29 jun 15:20400 krEller Köp nu 600 kr
- 29 jun 17:25300 krEller Köp nu 400 kr
- 30 jun 16:4385 krEller Köp nu 100 kr
- 30 jun 16:43100 krEller Köp nu 125 kr
- 30 jun 16:43100 krEller Köp nu 125 kr
- 30 jun 16:4380 krEller Köp nu 100 kr
- 30 jun 16:4380 krEller Köp nu 100 kr
- 30 jun 16:44175 krEller Köp nu 200 kr
- 30 jun 16:44450 krEller Köp nu 600 kr
- 30 jun 16:44250 krEller Köp nu 400 kr
- 30 jun 16:44250 krEller Köp nu 400 kr
- 30 jun 16:44100 krEller Köp nu 125 kr
- 30 jun 16:44100 krEller Köp nu 125 kr
Mer från samma kategori
Andra har även tittat på
Andra gillar också
Sön 2 jun 15:56
Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn - Jäderlund & Lund Ny inb
Utropspris
|0 Bud
100 kr