Kvinnors självständighet och valmöjligheter har under de senaste fyrtio åren ökat på ett sätt som saknar motstickare i historien. Läkarvetenskapens framsteg har gjort oss friskare än någonsin och vi kan styra våra liv på ett sätt som tidigare generationer inte ens kunde drömma om. Ändå upplever många av oss att vi håller på att drunkna i en störtflod av bekymmer, tankar och känslor - en destruktiv spiral av negativt ältande som suger musten ur såväl vårt känsloliv som vår livskraft.