MEALSIZER PORTIONSMÅTT - MEDIUM 2100 kcal/dag - HELT NYTT i ORIGINALFÖRPACKNING!

Mealsizer portionsmått för att hjälpa dig att äta rätt mängdmat. Satsen innehåller tre mått i olika storlekar för att mäta upp rätt mängd kolhydrater, protein och grönsaker. Perfekt för att hålla koll på kaloriintaget och för att äta hälsosamt.

Det genomsnittliga energibehovet för kvinna och man är 2100 kcal respektive 2700 kcal per dag baserat på normalenergiförbrukaren och Svenska näringsrekommendationer. Men vi behöver inte äta exakt den mängden kalorier varje dag. Vissa dagar äter vi mer, andra mindre. Behovet varierar också med hur fysiskt aktiva vi är. Det är energibalansen över längre tid som är viktig.

Mealsizer används till lunch och middag och har tre mått:

Grönsaker, Kolhydrater och Protein.

Du får tillräcklig mängd av de viktiga grönsakerna. Du får rätt fördelning och mängd av kolhydrater och protein. Varje mått är märkt i botten med grönsaker, kolhydrater respektive protein.

Du kan äta av allt. Variera gärna mellan olika typer av mat. Ät även frukost och mellanmål för att få i dig lagom med energi.

Mealsizer är det hälsosamma sättet att nå din målvikt och hålla den. Bli lagom mätt och få energi. Med små förändringar får du bättre hälsa. Du slipper väga maten och räkna kalorier.

Mealsizer är gjord av miljövänlig, återvinningsbar plast (Polypropen) och tillverkas i Sverige på en miljöcertifierad fabrik. Tål maskindisk. Går ej att använda i mikrovågsugn.