Beskrivelse

Oversat af

"
Kroppsidealet "smal och fin" är inget nytt och inte heller är det en nyhet att det får många kvinnor att må dåligt och tycka illa om sina kroppar. För många leder detta till en energikrävande fixering vid vikt, mat och träning.

Från ett personligt perspektiv har beteendevetaren Caroline Eriksson skrivit en självhjälpsbok, där hon förespråkar rätten att vara normalbyggd utan att ständigt behöva känna press på att vara smal(are). Hon ifrågasätter starkt både mediernas och hälsofrontens enhälliga budskap om att gå ner i vikt, och ger handfasta råd hur man stärker sin självkänsla och blir vän med sin egen – fullt normala – kropp.

Caroline Eriksson – som under många år själv var besatt av tanken att förändra kroppen och gå ner i vikt och som provat en mängd dieter och gjort upp rigorösa träningsscheman för sig själv – känner att nu får det vara nog: En perfekt kropp och ett perfekt utseende är inte det som skänker kroppsligt och mentalt välbefinnande. Det är först när man kan acceptera, och tycka om, sig själv och sin kropp som välbefinnandet infinner sig. Vilket inte är helt lätt i ett samhälle där hälsan har blivit vår tids religion, där mat har blivit vår största fiende och där BMI-skalan blir måttstocken för en normal kropp. Med hjälp av forskare och dietister nyanserar författaren detta ensidiga budskap och uppmanar oss att fokusera på de egna behoven, både när det gäller mat och träning.

I sex intervjuer berättar kvinnor i olika åldrar om sitt förhållande till mat, kropp och träning. Vissa har kommit över sin "mentala övervikt", andra kämpar vidare. Läsaren får också möta designern Camilla Thulin, dietisten Bim Åkers och plusmodellen Carina Nilsson, som delar med sig av sina tankar.

Caroline Eriksson är beteendevetare samt mental tränare/stress-coach, född 1976. Hon arbetar som konsult med frågor som rör bl a hälsa och personlig utveckling."

Varenr. 654 208 490

Visninger 24

Publiceret

AnmeldSælg lignende

Køb mere og spar på fragten

 

Samlet fragt

3 dage

Andre har også set på

Sammenlign slutpriser

Hvor meget er det værd?

Andre kan også lide

Normal och Fin - Caroline Eriksson

Slutter 6 jan. 07:29

65 SEK

vursting

Söderköping, Sverige

5.0

vursting

Verificeret

65 anmeldelser

Læs anmeldelser