En bok om att minska stress och öka närvaron i livet. Den innehåller praktiska råd och övningar för att hantera stress och leva mer närvarande.

LÄR DIG LEVA Mindre stress - Mer närvaro
av Susan Billmark & Mats Billmark
Inre Hälsa förlag 2015.
Inbunden med skyddsomslag i mycket gott skick. Vikt 470 gram

I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv. De förklarar varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv.

Bokbeskrivning: LÄR DIG LEVA
"Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av. Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro. "LÄR DIG LEVA ÄR BOKEN MED LIVSKUNSKAPEN SOM KOMMER FÖRÄNDRA MÅNGA MÄNNISKORS LIV!
"Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson

Kolla gärna in mina andra auktioner för samfrakt. Snabb leverans, skickar oftast dag efter betalning gjorts.