Bokbeskrivning: Det finns ett åldersberoende, lätt glömska som är en följd av att man levt ett liv som frestat på hjärnans fysiologi mer än nödvändigt. Dr Khalsa har utarbetat en behandlingsmodell baserad på såväl österländsk som västerländsk tradition som kan motverka, återställa och förebygga negativa effekter på hjärnan.Här presenteras ett program i fyra delar: rätt näringsintag, stresshantering, mentala och fysiska övningar som yoga och meditation samt i vissa fall medicinering.Hjärnan kan vårdas, stärkas och tränas, minnet kan förbättras och hållas dynamiskt och kreativt. Hjärnans långa liv är en högintressant bok som inspirerar till viktiga och hälsobringande förändringar. Om vi vill förbättra vårt minne och förmåga till koncentration vill säga!
NYSKICK