En bok om yoga för gravida och nyblivna mammor. Här presenteras yogapositioner som är särskilt anpassade till graviditetens olika skeden, och den tidiga graviditeten beskrivs extra noga. Allt eftersom fostret växer kan du använda yoga för att skapa avslappning, stärka och spänstligare. Övningarna minskar också medicinskt inrotade påfrestningar och skapar välbefinnande även efter förlossningen.