Träna upp koordination, grepp och styrka i handleden.

Med ”gyrot” får du rolig och effektiv träning för hela armen - från axeln och vidare ner ända ut till fingerspetsarna. Du startar din bollen med det medföljande snöret och när den fått upp fart tar du själv över och roterar med dina handledsrörelser. Efter en stund blir det en så pass kraftig rotation på bollen att du kommer ha svårt att hålla armen stilla.